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| Fate macerare per un paio di giorni 400g si bacche e foglie di alloro in tre litri di acqua. Filtrate poi tutto il liquido e versatelo nella vasca da bagno. Fate il bagno di un quarto d'ora, e durante questo tempo chiudete gli occhi e rilassatevi.
Pensate intensamente di scaricarvi da ogni pressione e frustrazione, e di riuscire finalmente a chiudere gli occhi per assaporare le braccia di Morfeo.
Una volta usciti dalla vasca asciugatevi tranquillamente e riposate sul letto.
Vi sentirete meno tesi, meno irritati e durante la notte non avrete problemi a dormire.
Nel caso in cui gli effetti non siano completi, ripetere l'operazione per i giorni seguenti, o alternare i giorni nei quali preparare l'infuso.
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